מה שמתאים לך
החיים רצופים אתגרים, רגעים שבהם הסטרס משתלט, והגוף מגיב לפני שהמחשבה מספיקה להבין.
אבל מה אם אפשר היה לשנות את הדרך שבה מתמודדים עם הלחץ? במקום לברוח ממנו, ללמוד לעבוד איתו, לפגוש אותו בעיניים פקוחות ולגלות שיש בנו יותר ממה שחשבנו.
הירשמו עכשיו
רוצים לגלות את החוסן הפנימי שלכם? הצטרפו לחוויה שתשנה את הדרך בה אתם חווים את עצמכם!
סדנה פרטית – תהליך אישי מעמיק שמשנה תפיסה
מפגש שמאפשר התבוננות מעמיקה בגוף ובנפש,
הבנה של המנגנונים שמפעילים אותנו במצבי סטרס, ותרגול של כלים לניהול עומס ולהגברת החוסן הפנימי.
נשחרר חסמים דרך נשימה, תנועה ומדיטציה,
נלמד איך לעבוד עם הגוף במקום נגדו,
ולבסוף נחווה טבילה מודרכת במי קרח שתספק חוויה בלתי נשכחת של התמודדות והעצמה.
המפגש הראשון אורך כשעתיים, ואחריו ניתן להמשיך בתהליך קבוע ומותאם אישית.
סדנה זוגית – לחוות את המסע יחד
כשמתמודדים עם אתגר, הכל משתנה כשיש מישהו לצדך.
הסדנה הזוגית מאפשרת לשני אנשים – בני זוג, חברים קרובים או שותפים לדרך – לצלול יחד אל חוויה משותפת, להעמיק את החיבור ולגלות דרכים חדשות לתמוך זה בזה גם מחוץ למים הקרים.
התהליך כולל נשימה, תנועה והיכרות עם מערכת העצבים, לצד חוויה עוצמתית של טבילה מודרכת והבנה כיצד להתמודד עם סטרס בצורה מודעת.
עלות: 1,000 ש"ח | משך: כ-שעתיים וחצי.
סדנה קבוצתית – הכוח של חוויה משותפת
יש משהו מיוחד בעוצמה של קבוצה, בכוח שנבנה כשמתמודדים יחד עם אתגר.
הסדנה הקבוצתית מיועדת לקבוצות מאורגנות שרוצות לחוות חיבור עמוק דרך תהליך מאתגר אך מספק.